筋トレをするとモテるようになった体験談！モテる体型とは！！

こんにちは、ハマです。
筋トレをがんばる理由のなかで、モチベートされるもののひとつが「モテたい！」という方は多いのではないでしょうか。

なにを隠そう、ハマもその１人（笑）

ただし、単純に筋肉をたくさんつければよいというわけでもなさそうです。
筋トレをするとなぜモテるのか？モテる体型とは！？

１．筋トレをしてもモテない！？

筋トレをしてもモテない人はモテないし、筋トレをしなくてもモテる人はモテる、これはたしかに一理あります。

モテるためには、筋トレをして美しい体型を手に入れることのほかにも、顔立ちや身長など生まれ持ったもの、そしてコミュニケーション力やファッションセンスなどの要素があります。

筋トレだけすればモテるわけではありません。
ですが、同じ自分であれば筋トレをして美しい肉体を手に入れたほうがモテやすくなることは間違いありません！

コミュニケーション力、ファッションセンス、そして筋トレ！すべてを磨くからこそモテるようになるのです。

ハマは過去、細身体型でした。

そのとき女性からよくいただいたフィードバックは、ストレートに「細い！」。

女性は自分の体型とくらべてどれだけ細いか、太いかで判断しているんですよね。
そして、よくモテる体型として挙がるのは細マッチョです。これだと人によってイメージがバラバラで目標値がよくわからないですよね。

モテる体型とは、万人受けをする体型で、かつ筋肉質であることです。

そしてよいお手本があります。それは、モテる男性の芸能人の体型です。

人気をえることがお仕事ですから、モテるための体型管理ももちろん仕事として行っています。

調べてみると分かりますが、モテると言われる男性の芸能人のBMIＩ＝20〜21程度の方が多く見受けられます。

そして脂肪がたくさんあっては美しい肉体とは言えませんので、体脂肪率を15％以下にしましょう。

そんなハマですが、前述したとおり、元々は細くて万人受けをする体型ではありませんでした。
そこから努力の末、この目標値に近づけば近づくほど、女性の方からアプローチも増えてきた気が、、、今ではすてきな方とデート三昧です。
筋トレ恐るべし！！

【目標値】
　BMI＝20〜21
　体脂肪率＝15％未満

続いては、よりどの部位を鍛えていくとモテるのかについてです。
全身を鍛えることはいfうまでもありませんが、よりモテ体型になるために、どこを集中して鍛えていったらよいのでしょうか。