１．DNＡレベルでモテる！？なぜ筋トレをするとモテるのか（前編）

こんにちは、ハマです。
今日もWorkOutしてきました。
筋トレしたあとはどうしても全身鏡を見てしまいますね（笑）

今回はなぜ筋トレをするとモテるのかについてです。

「プロポーションがよくなるともっとモテるのはわかっているけど筋トレを続けるのは…」
「人は見た目が9割、そりゃそうですよね」
「少し筋トレしたくらいでそんなに変わらないでしょ」

という方必見！
ハマは筋トレするとなぜモテるのか頭で理解することによってモチベーションアップをさせてきました。今回はそのまま「見た目」がよくなるとなぜモテるようになるのか、詳しく述べていきましょう。

 

①強くたくましい肉体はやっぱりモテる！進化心理学的理由とは！？

人類史で約400万年のうち農耕が始まったのは1万年前。
人類史でもほとんど狩猟生活をしていた人間ですが、狩猟時代には当然強いオスが獲物を取ってくる確率が高くなります。メスは自分と子供を生きながらえさせるため、肉体的に強いオスを選んできました。

また、もうひとつ理由があります。
人間はまぎれもなく動物の一種であり、動物は強くたくましい一部のオスがより多くのメスと交配して子孫を残してきました。

その構図が起きる理由は、生物が究極的には子孫を残すための存在だからです。
メスはより強いオスの遺伝子と交配してより強い子供を産み、自分の遺伝子が存続しやすくするよう戦略をする生きものです。

弱い遺伝子は淘汰されてしまうことを、本能的に理解しています。（それを理解している個体が残ったというのが正しいですが。）

やせっぽっちの体型や、太っちょの体型が好きな女性ももちろん統計的にはいます。
ですが、女性は遺伝子に強くたくましい肉体の男性を好むようプログラムされている人が多い可能性が高いです。

モテるなら少数派ではなく、万人受けする強くたくましい肉体を手に入れていきましょう。

 

②姿勢がよくなりモテる！

背筋をしっかり鍛え上げると、当然姿勢がよくなります。
姿勢がよくなると次の効果があると言われています。

①声が大きくなる
声の大きさは自信の表れといわれますが、声の大きな人はとても魅力的な方が多いですよね。
姿勢がよいと横隔膜がスムーズに動き、大きな声が出やすくなります。

②自信があるように見える
こちらも当然ですが猫背の人は自信がなく見えますし、姿勢がよい人は自信にあふれて見えます。

③身長が大きく見える
背筋を鍛え上げ、姿勢がよくなると、背骨が正しい位置に矯正されるために身長が大きく見えます。
正しい姿勢は、壁に背中をくっつけて頭、肩甲骨、お尻が壁にくっつく位置です。
この姿勢で健康診断で身長を測りましょう（笑）

２．鍛える際の注意点！左右対称的にバランスよく鍛えましょう！

鍛える際に注意することがあります。
それは、体型が左右対称になるように筋トレをしていくことです。
なぜかというと、こちらも進化心理学的に左右非対称の人はなにかしら先天的な病気を抱えている人が多く、恋愛をする相手として好まないように遺伝子にプログラムされています。

つまり対称的な体型は健康な身体をもつ証明であり、好意を持たれやすいということです。

完璧に左右対称な人はいません。
ただし、パーソナルトレーナーの方に伺うと、左右対称に鍛えることは難易度が高いそうです。
どうしても利き手が太くなりがちですよね。
それでも左右対称に筋肉を鍛えていくという意識があるかどうかで、結果も大きく変わっていきます。

余談ですが顔も左右対称の人がモテるそうで、女性は左右対称になるようにメイクをするとモテやすくなるそうです。

さて、続いては筋トレはなぜモテるのか中編。
筋トレをすることによって体内ではどんなことが起こり、モテることにつながっているか述べていきます。