北島達也さんがアメリカで学んできたハリウッド式WORKOUTをご紹介！

刀根（とね）です。

※画像：THE WORKOUTオンデマンド　より

昨日飲みすぎて、電気をつけっぱなしで布団で寝てしまい。嫁に思いっきり腹げりをされました笑
これが、笑えないくらい本気なので、今後に向けて至急腹筋を強化する決意をしました。

調べてみると史上最速で体を鍛えることができるという『ハリウッド式WORKOUT』を発見！
本サイト管理者で投資家の嶋村吉洋さんも集中した筋トレを意識されており何やらよさそう。

そこで今回は、ハリウッド式WORKOUTをご紹介します。

１．分単位で自分の体を鍛えるハリウッド式WORKOUTとは？

ハリウッド式WORKOUTは、筋トレそのものを目的にするのではなく、効果に焦点をあてた最短で効率よく鍛えるためのWORKOTです。

日本人は農耕民族なため、、体のつくりが持久力に適したつくりとなっています。
そのため、一般的な筋トレをすると、メリハリのない体になってしまいます。

ハリウッド式WOKROUTは筋肉のつけ方も意識し、メリハリのあるカッコいい筋肉をつくることを目的にしています。。

また、筋肉は脳によってうごきます。
ハリウッド式WOKROUTでは、脳をうまくあやつることで効果的な筋肉を作ることを意識し、、7秒間筋トレに全力をそそぐことで理想の体をつくりだしていきます。

２．ハリウッド式WORKOUT日本第一人者の北島 達也さんについて

※画像：THE WORKOUTオンデマンド　より

ハリウッド式WORKOUTを日本に提唱したのが北島達也さんです。
また、北島さんは東京出身のボディビルダーで現在50歳です。
18歳から日本でボディビルをはじめますが、日本のボディビルに疑問をもち、渡米。
そのあと、1997年カリフォルニアのボディビルコンテストで日本人でははじめてのチャンピオンになります。

最近では、テレビ番組「嵐にしやがれ」に出演したり、多数の本も出版し、その知名度をあげています。
北島さんは、自身でハリウッド式WORKOUTのオンデマンド配信もやられていて、今もなお、究極の体を追及されています。

３．まずは、「THE WORKOUT オンデマンド」から情報を入手しよう！

具体的なハリウッド式WORKOUTの内容は「THE WORKOUT オンデマンド」のサイトから有料にて入手可能です。

ぜひ、本格的にハリウッド式WORKOUTを実践したい方は登録の上、必要な情報を入手してみてはいかがでしょうか。

・大胸筋編
・下半身編
・三頭筋編
・背中編
・肩編
・上腕二頭筋編

など、部位別に情報を入手することが可能です。

また、もっと詳しくハリウッド式WORKOUTの情報を入手してから検討した方は、
『ハリウッド式 THE WORKOUT – 分単位で自分史上最高の身体をつくる 脳』と『身体のコネクトメソッド』の本の購入をオススメします。