【後編】初心者必見！４ステップでOK、失敗しないジムの選び方 | 20時間ハイパフォーマンスを発揮するためのWORKOUT

最後の４つめの項目「体験入会でチェックすべき７つのポイント」についてお話していきます。体験入会は入会前に無料(もしくは割安)で１回だけジムを利用できる制度で、多くのジムが取り入れているのでぜひ活用しましょう。利用する予定の曜日、時間帯に行くと利用時と同じ様子が見られるのでおすすめです。

１．自分の望むメニューが受けられるか

目的によって自分が受けたいメニューは違います。必要なマシンや設備、エクササイズメニューがあるか確認してください。何が必要か分からない場合はスタッフやトレーナーに相談して自分に必要な器具やメニューを教えてもらうとスムーズです。

体験入会時の混雑状況はもちろん、ほかの時間帯の混雑状況も重要です。混んでいるとマシンを使うのに待ち時間があったり、ロッカーや風呂が混雑したり、不快に感じる可能性があります。

ロッカー、トイレ、風呂が清潔かどうかも重要です。清掃がいき届いているか、利用者のマナーは良いかのチェックができます。

見落としがちですが、マシンを利用される場合はマシン同士の距離も確認しましょう。混雑していると隣でトレーニングしている人との距離は気になります。トレーニングに集中するためにも大切です。

最近はスパや風呂がついているジムが多いです。シャワーだけよりスパや風呂はしっかり体を温めてリラックスできます。利用する人は広さや清潔感をチェックしたいところです。

場所やジムの特徴によって利用者の年齢層や男女比は変わってきます。自分と同じ年代、性別の人がいるほうがなじみやすいので確認しましょう。時間帯によって利用者や雰囲気がガラッと変わる場合もあるので要注意です。

最後にスタッフの対応についてです。ジムに限ったことではありませんが、スタッフが親切に対応してくれるかは重要です。忘れ物や落とし物、トラブルの際に親身になってくれると安心ですよね。

以上7つのポイントを抑えることで、入会してから「思っていたのと違った」という後悔をなくすことができます。ぜひ隅々までチェックして自分に合ったジムを見つけてください。