ポジティブ思考が手に入る！？WORKOUTで体も心も鍛えて人生に活力を！
筋トレによる脳内麻薬でポジティブになり私生活を充実させよう […]
もっと読む »カテゴリー: 結果をつくるマインドセット
WORKOUT 3カ月の成果～投資家の嶋村吉洋講演会で学んだ「継続」の大事さ～
毎朝たった10分の筋トレでシャキッと疲れにくい身体に 刀根（ […]
もっと読む »
なんと！その体形をつくっているのは実はあなたのその考え！？
理想の体形の人から筋トレの基準を学ぼう！ 刀根 […]
もっと読む »
30代からでも憧れの肉体美に！現状を知り肉体を改造しよう！
30歳からでも遅くない！いつからでも実行可能なWORKOUT […]
もっと読む »
スポーツジムに行きたい意思はあるが行けていないあなたに！
スポーツジムは友人と行くことをおすすめ 刀根（とね）です。 […]
もっと読む »
嶋村吉洋氏の講演会で聞いた『筋トレにも仕事にもいきる”前提”』
『目標を決めること』『継続すること』『ギリギリまで負荷をかけ […]
もっと読む »
〜ジム体験記〜WORKOUTを成功させるならがんばっている人といることがカギ！
周りがトレーニングをしていると自然にモチベーションがアップ！ […]
もっと読む »
がんばっている人の近くにいるとがんばりたくなる～ジムに行って感じたこと～
周りがトレーニングしていると動きたくなる！ こんにちは。 刀 […]
もっと読む »
はじめの一歩が重い！？～筋トレでかんたんに最初の一歩をふみだす方法～
最初の一歩をふみだすことは実は簡単！ こんにちは。 刀根（と […]
もっと読む »
目標設定のたいせつさ～カリスマメソッドを本から学ぼう！～
こんにちは。 刀根（とね）です。 先日、15年ぶりに筋トレを […]
もっと読む »